ಅಡುಗೆಯು ಜಗತ್ತನ್ನು ಬಿರುಗಾಳಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಈ ಮಹಾನ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಊಟ ತಯಾರಿಕೆಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಊಟ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಟ್ಟ ಹೆಸರು ಇತ್ತು, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ನಿಜವಾದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಅಡುಗೆಯು ನನ್ನ ಭಾಗದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹ ನನಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ - ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನನ್ನ ತೂಕದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅಡುಗೆಯು ಬಹಳ ವಿನೋದಮಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಏನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಏನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ನಾವು ಈ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಕಲೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ:

ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುವುದು?

ನೀವು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ನೀವೇ ಕಲಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯ.

ನಾನು ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ದುಬಾರಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ನಂತರ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನೀವು ಕೆಲವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬಹುದಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳಿದರು?!

ನಾನು ಊಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಮುಂದಿನ ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬೇಯಿಸಲು ಬಯಸುವ ಊಟಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮುಂದಿನ ವಾರ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ:

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್

ನೀವು ನೆಲದ ಮಾಂಸದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆದರೆ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಇಂದು, ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ 40 ಮೆಚ್ಚಿನ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನನ್ನ ವಿವರವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸಹ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಡಗರವಿಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಗೋಣ! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

1. ರುಬ್ಬಿದ ಬೀಫ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೈಡ್ ರೈಸ್

ಈ ಸರಳ ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, 1 ಪೌಂಡ್ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು 2 ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಾರ್ನ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕರುವಿನ ಮತ್ತು ಅನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಘನೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದಾಗ, ಈ ಊಟವು 4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

2. ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೊಕೊಲಿ

ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸದ ಮಿಶ್ರಣವು ಮತ್ತೊಂದು ತ್ವರಿತ ಭೋಜನದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು 1 ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, 1 ಪೌಂಡ್ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬ್ರೊಕೊಲಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಭಕ್ಷ್ಯವು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಎಳ್ಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಸೇರಿಸಿ. ಊಟದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

3. ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ನಾನು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಊಟಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೆಲವು ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ, ಚೌಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಚೌಕವಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆ, ಸಾಸಿವೆ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಸಾಸ್ ನೀವು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಖಾದ್ಯವು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾದ ಊಟ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ನೀವು ಗಾಜಿನ ಕೆಂಪು ವೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಏಕೈಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿಯಾಡದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

4. ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ

ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದ ಸಾಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಪಾಸ್ಟಾವು ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ಉತ್ತಮ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಯೋಜಿಸುವ ದಿನದಂದು ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸ ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್, ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು 1 ಪೌಂಡ್ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

5. ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಬುರ್ರಿಟೋ ಬೌಲ್

ನೀವು ಈ ಕೊಚ್ಚಿದ ಪೈಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು - ಇದು ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಕ್ಕಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಥೈಮ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.

ನೀವು ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

6. ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಟ್ಯಾಕೋ ಸಲಾಡ್

ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವಸಂತಕಾಲದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಇದನ್ನು 25 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಲೆಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಈರುಳ್ಳಿ, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ರುಚಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

7. ಫಿಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್

ನೀವು ಕೇವಲ 25 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ, ಕೆಲವು ಹಸಿರು ಮೆಣಸುಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಅಣಬೆಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನದ ಬೌಲ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.

ಮಿಶ್ರಣವು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಊಟದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

8. ಕೊರಿಯನ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಸ್ಟಿರ್ ಫ್ರೈ

ಕೇವಲ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸರ್ವ್ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಕೊರಿಯನ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಮಿನ್ಸ್ ಫ್ರೈಸ್ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಉತ್ತಮ ಭೋಜನದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕಾರ್ನ್, ಬೀನ್ಸ್, ಶತಾವರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನೀವು ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆರೆಸಿ. (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

9. ನೆಲದ ಬೀಫ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸ್ಕಿಲ್ಲೆಟ್

ಈ ಅದ್ಭುತ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಾಣಲೆ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೆಲದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪ್ಯಾನ್ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು, ಅಂಟು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿಲ್ಲ!

ಗೋಮಾಂಸ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮಧ್ಯಮ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕೆಲವು ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್, ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆರೆಸಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

10. ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್

ಭೋಜನ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯ ಎರಡಕ್ಕೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ - ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೆಣಸು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ.

ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಜಪಾನೀಸ್-ಪ್ರೇರಿತ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಈ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

11. ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ಎಗ್ ಕಪ್ಗಳು

ಈ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್ ಕಪ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸುತ್ತವೆ! ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಫಿನ್‌ಗಳಂತೆಯೇ, ಈ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್ ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಕರುವಿನ ಮಾಂಸ, ಸಾಸೇಜ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮೇಲೋಗರಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬದಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಮೊಸರು, ಗ್ರಾನೋಲಾ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕಪ್ಗಳು ತಯಾರಿಸಲು ಕೇವಲ 40 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

12. ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮತ್ತು ಚೀಸೀ ಎಗ್ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಂಬಲ್

ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಗೋಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದು? ನಾಲ್ಕು ಜನರಿಗೆ ಈ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೇವಲ 25 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ಕಿಲೋ ನೆಲದ ದನದ ಮಾಂಸ, ಕೆಲವು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸುಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿಗಳು, ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಿದ ಚೆಡ್ಡಾರ್, ನೀರು, ಚೌಕವಾಗಿರುವ ಟೊಮೆಟೊಗಳು, 4 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್. ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

13. ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ಸ್

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ 1 ಪೌಂಡ್ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ, 6 ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಅಕ್ಕಿ, ತುಳಸಿ, ಟೈಮ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಉಪಚಾರವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು.

14. Whole30 ಇಟಾಲಿಯನ್ ಬೀಫ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ದೋಣಿಗಳು

ಐದು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು 40 ನಿಮಿಷಗಳು ಈ ಬೀಫ್ ಬೋಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಲಿಯೊ-ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು 3 ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ, ಕೆಲವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್‌ಗಳು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಾಣಸಿಗರ ರುಚಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಅದ್ಭುತ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೋಡಿ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

15. ಕೆನೆ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಪುಗಳು

ಈ ಭೋಜನವು ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ! ಈ ಕೆನೆ ಬೀಫ್ ಪ್ಯಾಟಿಯ 40 ಬಾರಿ ಮಾಡಲು 4 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾಸ್ಟಾ ಶೆಲ್, ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕೆನೆ. ಎಂದಿನಂತೆ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆಯೂ ಸಹ, ಈ ಭೋಜನವು ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

16. ಜ್ಯೂಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೀಫ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು

ಈ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಬೇಯಿಸುವುದರಿಂದ, ಸಮಯ ಬಿಗಿಯಾದಾಗ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇನೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಎರಡೂ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು!

ಈ ಬೀಫ್ ಪ್ಯಾಟೀಸ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಕ್ರಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು, ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ನೆಲದ ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸಲಾಡ್‌ನಿಂದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಅನ್ನದವರೆಗೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

17. ಗೊಚುಜಾಂಗ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಲೆಟಿಸ್ ಕಪ್ಗಳು

ಈ ಲೆಟಿಸ್ ಕಪ್ಗಳು ಗೊಚುಜಾಂಗ್ ಸಾಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ರುಚಿಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಅದರ ಪರಿಮಳದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಗೋಚುಜಾಂಗ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ ಗೋಮಾಂಸ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಗೋಮಾಂಸದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಎರಡು ಕಂಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಂಟೇನರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

18. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಟ್ಯಾಕೋ ಸಲಾಡ್

ಯಾರಾದರೂ ಟ್ಯಾಕೋ ಮಂಗಳವಾರ ಹೇಳಿದ್ದೀರಾ?! ಈ ವಾರ, ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟ್ಯಾಕೋಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಟ್ಯಾಕೋ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಆವಕಾಡೊಗಳಿಂದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ - ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಅದ್ಭುತವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

19. ಕೊರಿಯನ್ ಬೀಫ್ ಬೌಲ್

ನೀವು ವಾರಪೂರ್ತಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಊಟದ ಆಯ್ಕೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು 40 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ!

ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಕ್ಕಿ, ಕೆಲವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಗೋಮಾಂಸದ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಒಂದು ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಪಾಲಕ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

20. ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾ ಡಿನ್ನರ್

ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರದವರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾ ಎನ್ಚಿಲಾಡಾ ಡಿನ್ನರ್ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಆರು ಬಾರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮೊದಲು ಕ್ವಿನೋವಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಎನ್ಚಿಲಾಡಾ ಸಾಸ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬೀನ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್, ಮೆಣಸುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

21. ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕುರುಬನ ಪೈ

ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಪೇಲಿಯೊ ಸ್ನೇಹಿ ಭೋಜನವಿಲ್ಲ!

ಈ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೂಕೋಸು, ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಅಣಬೆಗಳು, ಬಟಾಣಿ, ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಚ್, ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಮೊದಲು ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕುರುಬನ ಪೈ ಮಾಡಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

22. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಲಸಾಂಜ

ಲಸಾಂಜ ಆಯಿ ಕ್ವಾಟ್ರೋ ಫಾರ್ಮಗ್ಗಿ - ನಾಲ್ಕು ವಿಧದ ಚೀಸ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಿಜ್ಜಾ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾದಂತೆಯೇ, ಈ ಲಸಾಂಜ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ರೀತಿಯ ಚೀಸ್, ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಗೋಮಾಂಸ, ಲಸಾಂಜ ನೂಡಲ್ಸ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಲಸಾಂಜಕ್ಕಾಗಿ ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಸ್ವಿಸ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಮೆಸನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಚೀಸೀ ಸವಿಯಾದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಂತರ ನನಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬಹುದು! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

23. ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಚಿಲಿ

ಇದು 2-ಇನ್-1 ಕಾರ್ನ್‌ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ದಿನ ಮಾಡಿದಂತೆಯೇ ರುಚಿ!

ಮೆಣಸು ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕೆಲವು ಬೀನ್ಸ್, ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, ಸಕ್ಕರೆ, ಟೈಮ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜೋಳದ ರೊಟ್ಟಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು, ಹಿಟ್ಟು, ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

24. ಪಫಿ ಬೀಫ್ ಟ್ಯಾಕೋಸ್

ನಾವು ಟ್ಯಾಕೋ ಸಲಾಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಈಗ ನಾವು ನೆಲದ ಬೀಫ್ ಓಲ್ 'ಸಾಮಾನ್ಯ ಟ್ಯಾಕೋಸ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗೋಣ. ನಾಲ್ಕು ಊಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಈ ಟ್ಯಾಕೋಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು 45 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಟ್ಯಾಕೋಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 8 ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಈರುಳ್ಳಿಗಳು, ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಗೋಮಾಂಸ, ಕೆಲವು ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಪುಡಿ, ಬೀಫ್ ಸ್ಟಾಕ್, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಟ್ಯಾಕೋವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

25. ಮೈಟಿ ಮೌಸಾಕಾ

ಗ್ರೀಕ್ ಸವಿಯಾದ ಮೌಸಾಕಾವು ಲಸಾಂಜವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಲಸಾಂಜ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಬಿಳಿಬದನೆ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಮಹಾನ್ ಊಟದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಉಚಿತ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲು ನೀವು ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕೆಲವು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸದ ಪದರವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪದರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಬೆಣ್ಣೆ, ಹಾಲು, ಹಿಟ್ಟು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

26. ಸ್ಲೋಪಿ ಜೋಸ್

ಸುಲಭವಾದ ಊಟದ ಅಥವಾ ಭೋಜನದ ಆಯ್ಕೆ, ಸ್ಲೋಪಿ ಜೋ ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರೆಡಿಮೇಡ್ ಡೊನಟ್ಸ್ ನಡುವೆ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಕಪ್ಪು ಡೊನುಟ್ಸ್ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬನ್ಗಳ ನಡುವಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೋಮಾಂಸ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕೆಚಪ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

27. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಏಷ್ಯನ್ ಲೆಟಿಸ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು

ಈ ಲೆಟಿಸ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಲಾಡ್‌ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಸುಮಾರು 25 ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ!

ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಿಮಗೆ 1 ¼ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕೊಚ್ಚಿದ ಶುಂಠಿ, ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅಗ್ರಸ್ಥಾನ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಇದು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

28. ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು

ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅಪೆಟೈಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ - ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಅಥವಾ ನೂಡಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಭೋಜನದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕೆಲವು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು, ತಿಳಿಹಳದಿ ನೂಡಲ್ಸ್, ಹಿಟ್ಟು, ಕೆನೆ, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದಷ್ಟು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

29. ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಫಿಯೆಸ್ಟಾ ಬೌಲ್‌ಗಳು

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ತ್ವರಿತ ಡಿನ್ನರ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಫಿಯೆಸ್ಟಾ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಬಣ್ಣಗಳು, ಸುವಾಸನೆಗಳು, ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ - ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೂ ಮನವಿ!

ಈ ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಅಕ್ಕಿ, ರುಬ್ಬಿದ ಗೋಮಾಂಸ, ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್, ಬೀನ್ಸ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಫ್ರಿಟೋಸ್, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಚೀಸ್, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಆವಕಾಡೊ, ನಿಂಬೆ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಫಿಯೆಸ್ಟಾ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

30. ಸರಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಬೀಫ್ ಪೆನ್ನೆ

ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ - ಕೇವಲ ಒಂದು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಬೀಫ್ ನೂಡಲ್ ಖಾದ್ಯ! ಒಳ್ಳೇದು ಅನ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?

ಈ ಗೋಮಾಂಸ ಪೆನ್ನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಗೋಮಾಂಸ, ಚೌಕವಾಗಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಲ್ಲದ ಪೆನ್ನೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ, ತರಕಾರಿ ಸಾರು, ಚೀಸ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ರುಚಿ ನೋಡಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೆನ್ನೆಯ 6 ಸರ್ವಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

31. ಬೀಫ್ ಅಸಿನಿ ಡಿ ಪೆಪೆ ಸೂಪ್

ಇದು ಬಹಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸೂಪ್ ಆಗಿದ್ದು, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು! ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಫ್ರೀಜರ್ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೆಲರಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಪಾಸ್ಟಾ, ಸಾರು, ಚೀಸ್ ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

32. ಗ್ರೌಂಡ್ ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಕೆಟೊ ಉಪಹಾರ

ನೀವು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ, ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ, ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಬ್, ಪ್ಯಾಲಿಯೊ-ಸ್ನೇಹಿ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೀಟೋ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ಬಳಸಬಹುದಾದರೆ, ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ! ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು!

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ, ಕೆಟೊ ಮಸಾಲೆ, ಹೂಕೋಸು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು, 3 ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

33. ನೈಋತ್ಯ ಬೀಫ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಫ್ರಿಟಾಟಾ

ನೈಋತ್ಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಈ ಫ್ರಿಟಾಟಾ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರಂಚ್ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ತಯಾರಿಸಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಕೊಚ್ಚಿದ ಫ್ರಿಟಾಟಾಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಅಕ್ಕಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕಾರ್ನ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ಚೀಸ್, ಜಲಪೆನೊ ಮೆಣಸು, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮುಂತಾದ ಮಸಾಲೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಥೈಮ್, ಜೀರಿಗೆ ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

34. ಎಗ್ ಟ್ಯಾಕೋ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಮಫಿನ್ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಂತೆಯೇ ಉತ್ತಮವಾದ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಟ್ಯಾಕೋ ಎಗ್ ಮಫಿನ್‌ಗಳು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇಡೀ ದಿನದ ತಿಂಡಿಗೆ ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಲು ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು 12 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕೆಲವು ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ತುರಿದ ಚೀಸ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಜಲಪೆನೊ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಸಾಲ್ಸಾ ಅಥವಾ ಆವಕಾಡೊದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

35. ರಿಗಾಟೋನಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಬೇಕ್

ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಚಿತ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ರಿಗಾಟೋನಿ ಪಾಸ್ಟಾ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ. ಈ ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ 50 ನಿಮಿಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸರಳವಾಗಿದೆ - ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಾಸ್, ಮ್ಯಾಕರೋನಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚೀಸ್.

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅಡುಗೆ ಮಾಡದೆಯೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಯಾರಿಸುವುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಬಯಸುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

36. ಬೀಫ್ ಚಿಲಿ

ಆರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅದು ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ ನೀವು ಅದರ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸದ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್, ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆ, ಕೆಲವು ಮೆಣಸುಗಳು, ಪಿಂಟೊ ಮತ್ತು ಪಿಂಟೊ ಬೀನ್ಸ್, ಚೀಸ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಚಿಪ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮೆಣಸು ಬಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಬಾನ್ ಅಪೆಟೈಟ್! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

37. ನವಾಜೊ ಟ್ಯಾಕೋ ಬೌಲ್‌ಗಳು

ನವಾಜೊ ಟ್ಯಾಕೋ ಬೌಲ್‌ಗಳು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಭೋಜನದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸಿದರೆ. ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಉಳಿದವುಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸಲಾಡ್‌ನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೆಲವು ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ, ಅಕ್ಕಿ, ದೊಡ್ಡ ಸುಣ್ಣ, ಕೆಲವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನೀರು. ಈ ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ನೀವು ವಿವಿಧ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆಯೂ ಅದು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

38. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಬೀಫ್ ನೂಡಲ್ ಬೌಲ್

ಕೆಲವು ಕೊರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಇಟಾಲಿಯನ್-ಪ್ರೇರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಈಗ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಏಷ್ಯನ್-ಶೈಲಿಯ ನೂಡಲ್ಸ್‌ನ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ನೂಡಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ, ನೆಲದ ದನದ ಮಾಂಸವು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ, ಈರುಳ್ಳಿ ಚೂರುಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು, ರಾಮೆನ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯನ್ ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

39. ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಬೀಫ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಆಲ್'ಅಮರ್ಟ್ರಿಕಾನಾ

ನಾವು ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ. ಅವು ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ - ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳ ನಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಭೋಜನ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ, 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಚೀಸ್, ಕೆಲವು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕುದಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಕೂಡ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಮತ್ತು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು - ತುಳಸಿಯ ಪಿಂಚ್! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

40. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಸಹಾಯಕ

ನಾನು ಬರ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವು ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಸಹಾಯಕವು ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುವಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ನೀವು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗೆ ಈ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕೆಲವು ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ನೀರು, ಕೆಲವು ಸಾರು, ಪಾಸ್ಟಾ, ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆಗಳು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಊಟದ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

ನೀವು ಈಗ ರುಬ್ಬಿದ ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಊಟ ತಯಾರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ!

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ ತಯಾರಿಕೆಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಉಪಹಾರ, ಊಟ, ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ, ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳ ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ನೀವು ಈ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

ನೀವು ಈ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಇತರರು ತಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ! (ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಮೀಲ್ ಪ್ರೆಪ್ ಐಡಿಯಾಸ್)

ದಯವಿಟ್ಟು ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ:

ಅಲ್ಲದೆ, ಪಿನ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ/ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಬ್ಲಾಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆದರೆ ಮೂಲ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ.