ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಸಲ್ ಹಿಪ್ ಟ್ರೈನರ್ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಾಧನ

ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ದುಬಾರಿಯಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ!

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸೊಂಟಕ್ಕಾಗಿ ತರಬೇತುದಾರರ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಿಮ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸೊಂಟ, ಒಳ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಹಿಪ್ ಟ್ರೈನರ್ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು! ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಸೊಂಟ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಒಳ ತೊಡೆಗಳು, ಬಲವಾದ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೇಜಿನ ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಹಿಪ್ ಟ್ರೈನರ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೊಂಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಪಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಹುದು! ಈ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಯಾವುದೇ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ! ಇದು ಹಗುರ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಸಮಗ್ರವಾದ ತಾಲೀಮು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿರಲಿ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರೂಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಿಪ್ ಟ್ರೈನರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:

• ಉತ್ತಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಶಕ್ತಿ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಬಳಸಿ, ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ.
• ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಹಿಪ್ ಟ್ರೈನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ! ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಾಪೆಗೆ ಎದುರಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗೆ 1-2 ಇಂಚು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು 40 ಡಿಗ್ರಿ ತೆರೆಯಿರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಒಳ ತೊಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ! ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸಿದ ಮರಳು ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಮ್ಮ ಖಾತರಿ

ನಾವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು 30 ದಿನಗಳ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಖರೀದಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶೂನ್ಯ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಕಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಕೊಡುತ್ತೇವೆ ಇಮೇಲ್ ಮತ್ತು ಟಿಕೆಟ್ ಬೆಂಬಲ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದು ದಿನ, ವಾರದಲ್ಲಿ 7 ದಿನಗಳು. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಖರೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಗ್ರಾಹಕ ಸೇವೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.