ಕಂದು
ಬೋಸ್ಟನ್ ರೋಲ್ಸ್ - ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಬಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದು - ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಓದುವ ರುಚಿಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಜನವರಿ
ಹೊಸ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಅಡುಗೆಯ ಹೆಂಗಸರು.
ಬೋಸ್ಟನ್ ರೋಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ ???
ತಂಡ IU ಯಾವಾಗಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತರುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ: ಬೋಸ್ಟನ್ ಸುಶಿ ರೋಲ್ಸ್.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣತಿ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಸರಳ ಅಡಿಗೆ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದಾದ ಮಸಾಲೆ ಸರಬರಾಜು.
ಬೋಸ್ಟನ್ ರೋಲ್ ಎಂದರೇನು?
ಸುಶಿ ಬೋಸ್ಟನ್ ರೋಲ್ಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬೋಸ್ಟನ್ ರೋಲ್ಸ್, a ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದಂತೆಯೇ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಲ್ಗಳು.
- ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ರೋಲ್ಸ್ ಒಳಗೆ ಅನುಕರಣೆ ಏಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಬೋಸ್ಟನ್ ರೋಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೋಸ್ಟನ್ ರೋಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿ,
ಬೋಸ್ಟನ್ ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ಸುಶಿಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಮೀನು ಅಲ್ಲ.
1. ಬೋಸ್ಟನ್ ರೋಲ್ ರುಚಿ:
ಜಪಾನಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.
ಬೋಸ್ಟನ್ ಹೊದಿಕೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಡಿನ್ನರ್‌ಗಳು, ಬ್ರಂಚ್‌ಗಳು, ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಊಟಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
2. ಬೋಸ್ಟನ್ ರೋಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್:
ಬೋಸ್ಟನ್ ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು:
ಏಡಿಗಳು, ಸಾಲ್ಮನ್ (ಸೀಗಡಿ ಅಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಟೋಬಿಕೊ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮೇಲೇರಿಗಾಗಿ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ವಾಸಾಬಿಯಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳು, ಆವಕಾಡೊದಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ರುಚಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಬೋಸ್ಟನ್ ರೋಲ್ಸ್‌ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶವು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು:
ಉದಾಹರಣೆಗೆ: 249 ಗ್ರಾಂ ರೋಲ್ ಕೆಳಗಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
| ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ | ವಿಷಯ |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 8 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 32 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 618 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ | 359 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬ್ಸ್ | 45 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು | 8.8 ಗ್ರಾಂ |
| ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ | ಕ್ರಮವಾಗಿ 3, 9 % |
| ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ | 3% |
| ಐರನ್ | 8% |
ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ-ಭರಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ.
“ಸುಶಿ ಕೇವಲ ಹಸಿ ಮೀನಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ; ಇದನ್ನು ಕಡಲಕಳೆಯಾಗಿ ಮಡಚಿದ ಹಸಿ ಮೀನುಗಳಿಂದ ಕೂಡ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೋಸ್ಟನ್ ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?
ಬೋಸ್ಟನ್ ರೋಲ್‌ಗಾಗಿ ಸುಲಭವಾದ ಆದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಒಟ್ಟು ವಿಷಯ: 7
ಒಟ್ಟು ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 40 ರಿಂದ 44 ನಿಮಿಷಗಳು
- ಪ್ರಶ್ನೆ: ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು?
- ಉತ್ತರ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಪಾನೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೈನೀಸ್ ಆಹಾರವು ಕಚ್ಚಾ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೋಸ್ಟನ್ ರೋಲ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸುಶಿ ಬೋಸ್ಟನ್ ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.
1. ಪಾತ್ರೆಗಳು:
- ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹಾಳೆ,
- ಬಿದಿರು ಚಾಪೆ
(ಈ ಗೇರ್‌ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಮ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು)
- ನೊರಿ ಹಾಳೆಗಳು
- ಅಳತೆ ಚಮಚಗಳು
- ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು
- ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಕತ್ತರಿ ಅಥವಾ ಕಟ್ಟರ್
2. ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಒಂದು ಹಿಡಿ ವಿನೆಗರ್ ಅಕ್ಕಿ
- 2/3 ಕಪ್ ಸುಶಿ ಅಕ್ಕಿ
- 1/2 ಆವಕಾಡೊ
- 10 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಸೀಗಡಿ
- 1/2 ಸೌತೆಕಾಯಿ
ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗ್ರಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ:
- 2-4 ಟೀಚಮಚ ಮಸಾಗೊ ಅಥವಾ ಟೊಬಿಕೊ ಅಥವಾ ಇಕುರಾ; ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ
- ನಿಂಬೆ
3. ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ:
ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಪಾವತಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಹರಡಿ,
ನೀವು ಬಿದಿರಿನ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಹರಡಿ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
2. ನೊರಿ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ (ಚಾಪೆ ಬದಿಯಲ್ಲಿ) ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ
3. ವಿನೆಗರ್ ಮಾಡಿದ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒತ್ತುವ ಬದಲು ಗರಿ
4. ಒಂದು ಚಮಚ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು (ಟೊಬಿಕೊ, ಮಸಾಗೊ ಅಥವಾ ಇಕುರಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸಿದ ಅನ್ನವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
5. ನೋರಿ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಫ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಟ್ರೇ ಮೇಲೆ ಬಿಡಿ
6. ನೋರಿ ಪದರದ ಮೇಲೆ ಸೀಗಡಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಲೇಯರ್ ಮಾಡಿ.
7. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.
8. ರೋಲಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಪರಿಪೂರ್ಣ ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.
9. ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಡು ಮಾಡಿ
4. ಸೇವೆ:
ನಿಮ್ಮ ಮಕಿ ರೋಲ್ಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಮಿಂಚುತ್ತಿವೆ.
ಆದರೆ ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿಗಾಗಿ; ಇದರೊಂದಿಗೆ ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ಬಡಿಸಿ:
- ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ನ ಸಂತೋಷಕರ ಡಿಪ್ಸ್
- ವಾಸಾಬಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ
ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್:
ರುಚಿಕರವಾದ ಬ್ರೆಡ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಬಗ್ಗೆ ಮೂಲ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಪಿನ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ/ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಬ್ಲಾಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆದರೆ ಮೂಲ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ.