ಮೊಡವೆಗಳ 6 ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು 6 ಮಾರ್ಗಗಳು | ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಲು 12 ಸುಲಭ ಸಲಹೆಗಳು

ಕ್ಯಾಂಕಲ್ಸ್ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಲ, ಅಸ್ಪಷ್ಟ, ಊದಿಕೊಂಡ ಅಥವಾ ದಪ್ಪ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದ್ರವದ ಧಾರಣ, ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಅಥವಾ ಚಲನೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಕ್ಯಾಂಚ್‌ನ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಆದರೆ ಬೊಜ್ಜು, ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಊದಿಕೊಂಡ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸದ ಕಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಖಂಡಿತ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು! ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ: ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕರುವಿನ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 12 ಸುಲಭ ಸಲಹೆಗಳು. (ಕ್ಯಾನ್ಕಲ್ಸ್ ಕಾರಣಗಳು)

ಕ್ಯಾಂಕಲ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಕ್ಯಾಂಕಲ್ಸ್ ಎಂಬುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪದವಲ್ಲ, ಇದು 'ಕರು' ಮತ್ತು 'ಪಾದದ' ದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಗ್ರಾಮ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದಪ್ಪ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ದ್ರವದ ಧಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲವೋ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಸರಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಂಕಲ್ ಎಂದರೆ ಊದಿಕೊಂಡ ಕರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಅವರ ನೋಟದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಕ್ಯಾನ್ಕಲ್ಸ್ ಕಾರಣಗಳು)

ಊದಿಕೊಂಡ ಕರುಗಳು

ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಊದಿಕೊಂಡ ಕರುಗಳು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಕರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣದ ಗಾತ್ರಗಳಾಗಿವೆ.

ಆದರೆ ಅಗಲವಾದ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಅಥವಾ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಬ್ಬುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? (ಕ್ಯಾನ್ಕಲ್ಸ್ ಕಾರಣಗಳು)

ನಾನು ಕ್ಯಾಂಕಲ್ಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು?

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. (ಕ್ಯಾನ್ಕಲ್ಸ್ ಕಾರಣಗಳು)

ಹೌದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಊದಿಕೊಂಡ ಕರುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅವರ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಗಾಗಿ, ಕ್ಯಾಂಕರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡ ಕಾಲಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಕಣಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ದಪ್ಪ ಕರುಗಳು ಮತ್ತು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಲೆಗ್ ಊದಿಕೊಂಡ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕರು ಅಥವಾ ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉಳುಕು ಬದಲಿಗೆ ದ್ರವದ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಆಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೆರಳಚ್ಚುಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ದ್ರವದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ನಾವು ನಂತರ ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. (ಕ್ಯಾನ್ಕಲ್ಸ್ ಕಾರಣಗಳು)

ದಪ್ಪ ಕಣಕಾಲುಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳು ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಕರ್ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಕೊರತೆ, ದ್ರವದ ಧಾರಣ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ, ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಅನುವಂಶಿಕತೆ, ಔಷಧಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿತರಣೆ. (ಕ್ಯಾನ್ಕಲ್ಸ್ ಕಾರಣಗಳು)

ಮೊಡವೆಗಳ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ:

ಬೊಜ್ಜು

ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಇತ್ಯಾದಿ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. (ಕ್ಯಾನ್ಕಲ್ಸ್ ಕಾರಣಗಳು)

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನಾವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಏರುಪೇರುಗಳು ಕರುಗಳು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಇತರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಾಯಿಲೆ

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ವೈಫಲ್ಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನೀವು ದಪ್ಪ ಕರುಗಳು ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ ದೀಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಚಲನೆಯ ಕೊರತೆ

ಕೆಲವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ದಪ್ಪ ಕರುಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಊತವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ರಕ್ತ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹಂಚ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್

ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವು ಇನ್ನೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಳೆ ರಚನೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಜೀನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವು ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಗಳ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ, ರೂಪ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ದಪ್ಪವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆ: ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ದವಡೆ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಗಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ನೀವು ಕ್ಯಾಂಕಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ?

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಕಳಪೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ದಪ್ಪ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಗಲವಾದ ಕಾಲುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ

ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಸರಾಸರಿ ಪುರುಷನಿಗೆ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು 2700 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ ಮಹಿಳೆಗೆ 2200 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇದು ಒಬ್ಬರ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ

ಸೋಡಾ ಪಾನೀಯಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಅವರು ಶ್ರೀಮಂತ ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಅಥವಾ ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ

ನೇರ ಮಾಂಸ, ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿ ಆಹಾರ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಕ್ತಿಗಳ ಕುರಿತು ಧ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಸೆಲೆನೈಟ್ ಹರಳುಗಳು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೂಚನೆ: ಗಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಗಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಓದಿ.

ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ

ಕರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸುಲಭವಾದ ಕಂಕಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಕ್ಯಾಂಕಲ್ ಸೆಂಟ್ರಿಕ್ ಹಿಪ್ ಪ್ರೆಸ್: ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಡೆಗೆ ಸರಿಸಿ. ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ.

ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಜಯಿಸಲು.

ನಿಮ್ಮ ಹೀಲ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ.

5 ರಿಂದ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹಿಪ್ ಪ್ರೆಸ್ ಹೀಲ್ ರೈಸಸ್:

ಕೋರೆಹಲ್ಲು-ಕೇಂದ್ರಿತ ಹಿಪ್ ಪ್ರೆಸ್ನ ಅದೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬೇಡಿ.

ಸುಳ್ಳು ವಿಸ್ತರಣೆ: ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೋರಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ವೀಕ್ಷಿಸಿ:

ನೀವು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಜಂಪ್ ರೋಪ್, ವಾಕಿಂಗ್, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ಕರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್, ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆ: ಹೀಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಪಿ ಶೂಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ದಪ್ಪನಾದ ಬೂಟುಗಳು, ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಮತ್ತು ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸಿ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ

ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಆದರೆ, ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ತಜ್ಞ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಚಿತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಲು 12 ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಹೌದು!

ವೇಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ 12 ಸುಲಭ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೆ ತಾಳ್ಮೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

• ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಸೋಡಾಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯಗಳು.
• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬೇಡಿ
• ನೀವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಊಟದ ಭಾಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಊಟದಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ನೇರ ಮಾಂಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು, ಆಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲವಾಗಿ ನೇತುಹಾಕಬೇಡಿ ಮಣೆಯ ಆಟಗಳು ಅಥವಾ Xbox ಅನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
• ಕಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ದ್ರವವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಜಂಪಿಂಗ್ ರೋಪ್, ಸ್ಪ್ರಿಂಟಿಂಗ್, ಲುಂಜ್ ಕರು ರೈಸ್, ಜಂಪಿಂಗ್, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕುಳಿತಿರುವ ಕರು ರೈಸಿಂಗ್ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
• ಊದಿಕೊಂಡ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸಿ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಊತ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತಡೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕರುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಮಾಡಿ.
• ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ.
• ಕೆಲವು ಜನರು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಸೂಚನೆ: ಓದಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು 6 ಮಾರ್ಗಗಳು.

ಕ್ಯಾಂಕಲ್ಸ್ FAQ ಗಳು

ಕ್ಯಾಂಕಲ್ಸ್ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

ಪ್ರತಿ ಪಾದದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ, ಕ್ಯಾಂಕಲ್ಗಳನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ.

ದಪ್ಪ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು! ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸೋಡಾಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಊಟಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನುಲಾ ಕಡಿತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಂಕಲ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಫ್ರೆಡ್‌ನ ಫ್ಲಿಂಟ್ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತಪ್ಪಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಕಣಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ಪಾತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸಹಜವಾಗಿ ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ ಕರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸುಳಿವು ಆಗಿರಬಹುದು:

ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಲಿಪಿಡೆಮಾ, ಎಡಿಮಾ, ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ.

ಕ್ಯಾಂಕಲ್ಸ್ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥವೇ?

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ವಿಶಾಲ ಕಣಕಾಲುಗಳ ಮೂಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ.

ಏಕೆಂದರೆ ಎಣ್ಣೆಯ ದೀಪಗಳ ಮೂಲ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದ್ರವದ ಧಾರಣ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ, ಇದು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಕೋರೆಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂದರೆ, ಇಲ್ಲ, ಬಂಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ದಪ್ಪ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾಂಕಲ್ಸ್ Vs. ಕಣಕಾಲುಗಳು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳು ತೆಳುವಾದ ಕರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡ ಕರುಗಳಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಂಕರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ, ದ್ರವದ ಧಾರಣ, ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ರೋಗವು ಕರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳು ಒಂದೇ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಂಕಲ್ಸ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಹೆಮೊರೊಹಾಯಿಡ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಹೆಮೊರೊಹಾಯಿಡ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಊದಿಕೊಂಡ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಯಾರಿಗೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೀಪಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಅಗಲವಾದ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಂಕಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಂಕಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಪ್ರಕಾರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ ನಿಘಂಟು ಅರ್ಥ, ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣಕಾಲುಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಕಾಲುಗಳು, ದಪ್ಪ ಕರುಗಳು ಸಹ ಕ್ಯಾಂಕಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಕಲ್ಸ್ ಇದೆಯೇ?

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು. ಹೌದು!

ಮತ್ತು ಅವರು ಬೃಹತ್ ಅಥವಾ ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲೇಡಿ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಹೆಲ್ವಿ (ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಮಾಡೆಲ್) ತೆಳುವಾದ ಕ್ಯಾಂಕಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಚೆರಿಲ್ ಆನ್ ಟ್ವೀಡ್ (ಗಾಯಕಿ) ಮತ್ತು ಮಿಚೆಲ್ ಮೋನೆ (ಸ್ಕಾಟಿಷ್ ವಾಣಿಜ್ಯೋದ್ಯಮಿ) ಕೆಲವು ಇತರ ದೇವಾಲಯದ ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಅದು ನಮಗೆ, ಇಣುಕು.

ಕ್ಯಾಂಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ.

ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆಯೇ? ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆಯೇ? ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಪಿನ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ/ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಬ್ಲಾಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆದರೆ ಮೂಲ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ.