ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಉಪವಿಭಾಗದ ಮೊಡವೆ ಬಗ್ಗೆ:

ಮೊಡವೆ, ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೊಡವೆ ವಲ್ಗ್ಯಾರಿಸ್, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಾಗಿದೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಿಂದ ಎಣ್ಣೆ ಅಡಚಣೆ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು. ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಅಥವಾ ವೈಟ್ ಹೆಡ್ಸ್, ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯ ಗುರುತು. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ತೈಲ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಮುಖ, ಎದೆಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ಸೇರಿದಂತೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಆತಂಕ, ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಆತ್ಮಗೌರವದ, ಮತ್ತು, ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆ or ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು.

ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ 80% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಧೂಮಪಾನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಸ್ವಚ್ l ತೆ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡರಲ್ಲೂ ಲಿಂಗ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಎಂಬ ಗಂಡು ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಭಾಗವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ. ಇನ್ನೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅತಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕುಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಮೊಡವೆಗಳು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ. ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದು ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಜೆಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬೆಂಜಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್, ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ. 

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳು ಗರ್ಭನಿರೊದಕ ಗುಳಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತಾರೆ ಐಸೊಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ತೀವ್ರ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಮೊಡವೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯದ ಕೆಲವರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

2015 ರಲ್ಲಿ, ಮೊಡವೆಗಳು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಸುಮಾರು 633 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸಿದವು, ಇದು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಎಂಟನೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗವಾಗಿದೆ. ಮೊಡವೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು 80-90% ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಪ್ರಪಂಚ. ಕೆಲವು ಗ್ರಾಮೀಣ ಸಮಾಜಗಳು ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡವುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇಪ್ಪತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂವತ್ತರ ಹರೆಯದ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪೀಡಿತ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪು ತಮ್ಮ ನಲವತ್ತರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. (ಸಬ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ)

ವರ್ಗೀಕರಣ

ಮೊಡವೆ ವಲ್ಗ್ಯಾರಿಸ್‌ನ ತೀವ್ರತೆ (ಗ್ರಾ. Ἀκµή, “ಪಾಯಿಂಟ್” + ಎಲ್. ವಲ್ಗ್ಯಾರಿಸ್, "ಸಾಮಾನ್ಯ") ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸೌಮ್ಯ, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು. ಮೊಡವೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಶ್ರೇಣೀಕರಿಸಲು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರಮಾಣವಿಲ್ಲ. ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಚರ್ಮದ ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ (ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಾಮೆಡೋನ್ಗಳು) ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾದ ಸೌಮ್ಯ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯ ಮೊಡವೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಪೂಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಸ್ಟಲ್ಗಳು ಮೊಡವೆಗಳ ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಾಂಡದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಮೊಡವೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಗಂಟುಗಳು (ನೋವಿನ 'ಉಬ್ಬುಗಳು' ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಬಿದ್ದಿರುವುದು) ಮುಖದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಕಾಂಡದ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಹಿಂದೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಚೀಲಗಳು. ಪದ ನೋಡುಲೋಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಉರಿಯೂತದ ಮೊಡವೆಗಳ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಪದ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಚೀಲಗಳು ಅಪರೂಪ ತೀವ್ರವಾದ ನೋಡ್ಯುಲರ್ ಮೊಡವೆ ಈಗ ಆದ್ಯತೆಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಾಗಿದೆ.

ಮೊಡವೆ ವಿಲೋಮ (L. invertō, "ತಲೆಕೆಳಗಾದ") ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ರೊಸಾಸಿಯಾ (ರೋಸಾ, "ಗುಲಾಬಿ -ಬಣ್ಣದ" + -āೀಯಸ್, "ರೂಪಿಸುವ") ಮೊಡವೆಗಳ ರೂಪಗಳಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇವು ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ ಹಿಡ್ರಾಡೆನಿಟಿಸ್ ಸುಪುರಾಟಿವಾ (ಎಚ್ಎಸ್) ಮತ್ತು ರೊಸಾಸಿಯಾ. HS ಕೆಲವು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೊಡವೆ ವಲ್ಗ್ಯಾರಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡರೂ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಕೋಶ ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಂತೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೊಡವೆಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಚರ್ಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗ ಸೂಚನೆ ಹಾಗೂ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೊಡವೆಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಚರ್ಮದಿಂದ, ಮೈಕ್ರೊಕೊಮೆಡೋನ್‌ಗಳು, ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳು, ಪಪೂಲ್‌ಗಳು, ಗಂಟುಗಳು (ದೊಡ್ಡ ಪಪೂಲ್‌ಗಳು), ಪಸ್ಟಲ್‌ಗಳು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಡವೆಗಳ ನೋಟವು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚರ್ಮವು

ಮೊಡವೆ ಚರ್ಮವು ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಉರಿಯೂತ ಒಳಗಿನ ಒಳಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ವಲ್ಗ್ಯಾರಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ 95% ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಸಹಜ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವು ಗಾಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಯದ ಗುರುತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮೊಡವೆ ವಲ್ಗ್ಯಾರಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತದ ನಂತರ ಅಸಹಜವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅಧಿಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಕಾಲಜನ್ ಮೊಡವೆ ಗಾಯದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆ ಅಥವಾ ನಷ್ಟ.

ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ಮೊಡವೆ ಚರ್ಮವು ವಾಸಿಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೊಡವೆ ಗಾಯದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ (ಎಲ್ಲಾ ಮೊಡವೆ ಗುರುತುಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು 75% ನಷ್ಟಿದೆ). ಐಸ್-ಪಿಕ್ ಸ್ಕಾರ್ಸ್, ಬಾಕ್ಸ್ ಕಾರ್ ಸ್ಕಾರ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೋಲಿಂಗ್ ಸ್ಕಾರ್ಗಳು ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ಮೊಡವೆ ಚರ್ಮವುಗಳ ಉಪವಿಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ. ಬಾಕ್ಸ್‌ಕಾರ್ ಸ್ಕಾರ್‌ಗಳು ಚೂಪಾದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದುಂಡಗಿನ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಕಾರದ ಇಂಡೆಂಟೆಡ್ ಗುರುತುಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು 1.5-4 ಮಿಮೀ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಐಸ್-ಪಿಕ್ ಚರ್ಮವು ಕಿರಿದಾಗಿದೆ (2 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ mm ಅಡ್ಡಲಾಗಿ), ಆಳವಾದ ಚರ್ಮವು ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಲಿಂಗ್ ಚರ್ಮವು ಐಸ್-ಪಿಕ್ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸ್‌ಕಾರ್ ಸ್ಕರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ (4-5 ಮಿಮೀ ಉದ್ದಕ್ಕೂ) ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಆಳದ ತರಂಗ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಚರ್ಮವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾಲಜನ್ ಅಂಶದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ದೃ firmವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಿಂದ ಬೆಳೆದಿದೆ. ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಚರ್ಮವು ಗಾಯದ ಮೂಲ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಕೆಲಾಯ್ಡ್ ಚರ್ಮವು ಈ ಗಡಿಗಳ ಹೊರಗೆ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಕೆಲೋಯ್ಡ್ ಚರ್ಮವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಕಾಂಡದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ

ಉರಿಯೂತದ ನೋಡ್ಯುಲರ್ ಮೊಡವೆ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಪರಿಹರಿಸಿದ ನಂತರ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಚರ್ಮವು ಕಪ್ಪಾಗಲು ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್‌ಇನ್‌ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಹೈಪರ್‌ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ (PIH) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತವು ವಿಶೇಷ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ (ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೆಲನೊಸೈಟ್ಗಳು) ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಮೆಲನಿನ್ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. PIH ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಗಾ skin ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ.

ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಗಾಯವು PIH ಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ ಇದು ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುವಂತಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗಂಟುಗಳ ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ PIH ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಮಸುಕಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ PIH ತಿಂಗಳುಗಳು, ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಚರ್ಮದ ಮಾನ್ಯತೆ ಕೂಡ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆ SPF 15 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಂತಹ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಅಸಮವಾದ ಚರ್ಮ, ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬುಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತೆ? ಮೊಡವೆ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಗಾಗಿ ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಎಂಬ ಪದದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.

ಮೊಡವೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ:

ಸರಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಕೀವು ತುಂಬಿದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಮೊಡವೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಮೊಡವೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮೊಡವೆ ಇದೆ; ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಂದು ರಂಧ್ರಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೊಡವೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪು ಇದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮೂಲಕ ನಾವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು 24/7 ಬಳಸಬಹುದೇ? ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ! ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪಾರದರ್ಶಕ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕಳಂಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಮ ಬೇಕು. (ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ)

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ

ಮೊಡವೆ ರಹಿತ, ಸ್ಪಷ್ಟ ತ್ವಚೆ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ದುಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬಿಗಿಯಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ತಜ್ಞರ ಜೊತೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಭೆಗಳು ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ವಾಡಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ವಸ್ತುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಯಮಿತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯು ಮೊಡವೆ ಉಬ್ಬುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ - ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದೆ, ಸಬ್ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು:

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಬ್ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. (ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ)

ಸಬ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ ಎಂದರೇನು?

ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆಗಳು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬುಗಳಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮುಖವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಣೆಯ ಸುತ್ತ ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಾಖ ಅಥವಾ ನೇರ ಸೂರ್ಯನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಮೊಡವೆಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಸುತ್ತ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕಜ್ಜಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರಟಾಗಿಸಲು ಕಂದು, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಉಪವಿಭಾಗದ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. (ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ)

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ: ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನಾನ್ ಮೆಲನೋಮ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

2. ಮೊಡವೆಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು:

ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲಿನ ಮೊಡವೆಗಳು ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು:

ಹಣೆಯ ಮೊಡವೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ರಚನೆ
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೊಳೆ
• ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಧಾರಣ
• ಅಸಮತೋಲಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಗಂಡು
• ಒತ್ತಡ
• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ
• ವಯಸ್ಸು

ದಾರಿತಪ್ಪಿದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಹಾಸ್ಯ ಮೊಡವೆಗೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ಇವೆಲ್ಲವು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಹಣೆಯ ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ: ಒತ್ತಡದ ಉಬ್ಬುಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಗಳೆಂದರೆ ಹಣೆಯ, ಕೆನ್ನೆ, ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು.

3. ಚರ್ಮದ ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು:

ಈಗ ಹಣೆಯ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಮಯ. ನಾವು ನಿಮಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಹಣೆಯ ಕೆಂಪು ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

ಮೊಡವೆ ನ್ಯಾಚುರಲಿಸ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿಧಗಳಿವೆ:

1. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
2. ನಿಯಮಿತ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
3. ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆಯಾದರೂ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆಗಳು ತುಂಬಾ ಹಳೆಯದಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮೊದಲ ಎರಡು ಹಂತಗಳು ಹಣೆಯ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. (ಸಬ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ)

4. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಆರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ:

ಅಂತಹ ದೋಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನಾವು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಆದರೆ ಇದು ತಪ್ಪು ಅಭ್ಯಾಸ. ನೀವು ಇದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬುಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಅವು ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತುರಿಕೆ, ಗುರುತು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಅನೇಕ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳಿಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಕೈಗಳು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ. (ಸಬ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ)

ಪ್ರ: ಮೊಡವೆ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಉತ್ತರ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಬಿಡಿ.

5. ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಶುಚಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು:

ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಆಟವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವುದು. ಪ್ರಪಂಚವು ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಅಥವಾ ಹಣೆಯ ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಸಬ್ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ ಡಬಲ್ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. (ಸಬ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ)

ಪ್ರಶ್ನೆ: ನಾವು ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದೇ?

ಉತ್ತರ: ಹಣೆಯ ಮೇಲಿನ ಉಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಮುಖದ ಫೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಲು ಮುಖದ ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಡೆನ್ಸ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಡಬಲ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಡೆಸ್ ಆಯಿಲ್ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ವಿಧಾನ ಕ್ಲಿಯರ್ ಸಬ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ:

ಡೆಸ್ ಆಯಿಲ್ ಮುಖದ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಬಳಸುವ ಧೂಳು ರಹಿತ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ. ನೀವು ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಹಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಹರ್ಬಲ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹಾಲು, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕವೂ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಸಹ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

6. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ:

ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ಟೋನಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ ಏನೂ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ಮುಖದ ಟೋನರುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಟೋನರುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಮೊಡವೆ ಉಬ್ಬುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಟೋನರುಗಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಉತ್ತರ: ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ, ಅಸಮತೋಲನವು ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಟೋನರುಗಳು ವಿವಿಧ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಟೋನರನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡದ ರಂಧ್ರಗಳು ಇನ್ನೂ ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗ ಕೊಳಕು ಅಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ. ಟೋನರುಗಳು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ)

7. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು:

ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಟೋನಿಂಗ್ ನಂತರ, ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು. ತೇವಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ.

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಉತ್ತರ: ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ವೇಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ರೋಲರುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ತೈಲವು ತುದಿಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಈ ರೋಲರುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು.

ಚರ್ಮದ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೂ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ. (ಸಬ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ)

8. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಮೇಕಪ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ:

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೆನಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಮೇಕಪ್ ಧರಿಸಬಾರದು. ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳ ದಪ್ಪ ಪದರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹಾಗೆಯೇ, ನೀವು ಮೇಕಪ್ ಧರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅದನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೇಕಪ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಕುಂಚಗಳು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿವೆ ನೀವು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬಳಸುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ. (ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ)

9. ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ:

ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ವಿಷದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಓಡಲು, ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ; ಆದರೆ ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. (ಸಬ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ)

10. OTC ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:

ಹಣೆಯ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ OTC ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

OTC ಗಳು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಈ ಔಷಧಗಳು "ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ" ಹಾಗೆಯೇ "ಖಾದ್ಯ". ಮೊಡವೆ ಕಲೆಗಳು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮವು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮೊಡವೆ, ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಕಾಮೆಡೋನಲ್ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

11. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ:

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಮೊಡವೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಲೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯುವಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಕೇವಲ ಸಬ್‌ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೊಡವೆ ರಹಿತ ಹಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಿರಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್:

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡುವುದು. ಮೇಲಿನ ಹತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀವು ಹಣೆಯ ಪಫಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಯಾವ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ, ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ? ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಪಿನ್/ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಬ್ಲಾಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆದರೆ ಮೂಲ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ.