ಟ್ಯಾಗ್ ಆರ್ಕೈವ್ಸ್: prep ಟ ತಯಾರಿಕೆ

Whole30 ಊಟ ತಯಾರಿಕೆಯು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈರಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. Whole30 ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅವರ ಆಹಾರದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಡೈರಿ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಡೈರಿ, ಕಾಳುಗಳು ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಲ್ಲಿ […]